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中老年人需要补钙吗（中老年人须要补钙吗）

骨质疏松、钙质流失，是每一个中老年人都不能回避的问题，这也是很多中老年人日常的通病，腿脚变得越来越不灵活，连曾经最喜欢的登山运动和装备，都只能束之高阁，面对大好河山

硒宝 02月28日

在很多人印象里，钙不过是骨头里的一块默默无闻的“砖”，没什么存在感，骨折了可能才会想起它。但其实，钙有很多重要的生理功能，其中就包括与减重密切相关的能量代谢和脂肪代谢。

硒宝 02月28日

宝宝缺锌仅仅表现为不好好吃饭吗？宝宝缺锌的八大症状有的宝妈说：宝宝不好好吃饭，妈妈们脑海里首先想到的就是宝宝缺锌。那么，宝宝不好好吃饭就是缺锌吗？

硒宝 02月28日

我们团队的茶茶姐说，她宝宝 1 岁+时查出贫血，血红蛋白值才 90g/L，可吓坏她了。别以为贫血离宝宝们很远，事实上情况比你想象中的要严重些：0~5 岁儿童贫血率达 11

硒宝 02月28日

女性在每个时期都是特殊的，青春期、怀孕期、更年期等都需要注意饮食宜忌。下面养生君给大家整理了有关女性，在不同年龄段需要注意的饮食要点，一起来了解下吧！不同年龄段的女性

硒宝 02月28日

一说到“补铁补血”，很多人都只会想到红枣，其实红枣只是长的样子看起来很补铁，实际上它所含有的铁属于非血红素铁，补铁效果大打折扣（铁吸收率仅为2~20%），指望吃它补铁可不靠谱。

硒宝 02月28日

钙对于每个人来说，都是非常重要的。中老年人补钙一定要避开这些误区，这样才能保证身体健康。那么中老年人如何补钙才正确呢?老年人吃什么补钙效果比较好呢?让我们一起来了解下吧!

硒宝 02月28日

目前研究表明：肾结石患者80%以上为含钙结石，那么，肾结石与钙有什么关系，肾结石患者到底能不能补钙呢？可怕的肾结石肾结石是泌尿系统常见疾病之一

硒宝 02月28日

从我们出生的那一刻开始，我们的身体就需要源源不断的钙质，幼儿、青少年时期需要注重补钙，中老年时期更是如此，特别是到了老年时期，身体机能也渐渐开始走向衰老

硒宝 02月28日

大家好，我是两个孩子的妈妈，老大五岁，老二才刚六个多月，生老大时三十岁，生老二时马上三十五岁，均是顺产。之所以今天想和大家谈谈孕期贫血的问题，是因为生完两个孩子的产后状态截然不同。

硒宝 02月28日