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大家都知道，多吃蔬菜身体好，但是提到蔬菜，我们更多想到的还是陆地上的蔬菜，而忽略了海洋里的，比如海藻类。在《中国居民膳食指南》中，海藻和食用菌合称菌藻类食物，属于蔬菜。

50岁的张女士是一名即将退休的美术老师，最近几年她体检时都检查出了甲状腺结节，因为周围有许多老师都有类似的疾病，张女士并没有将这件事放在心上

“补硒后，皮肤不暗沉了！”“坚持补硒半年，体检指标全正常了！”最近，硒元素在养生圈彻底火了。有人说它是“长寿密码”，有人称它是“抗衰天花板”，甚至有人现身说法：“补硒一年

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今天中午在一个科普作者群里，@Ent-evo 说有时吃了早餐会不舒服，怀疑早餐到底会对健康有什么样的影响，他去查了一下最新论文，荟萃分析显示，不吃早餐会增加心脏病的风险。

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