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上一篇我们提到了《钙与人体健康》，今天，我们来谈谈中医如何补钙。其实在中医里，没有补钙这个说法。钙是微量元素，是西医的说法。在中医里，胃主消化、脾主吸收

我曾听有药房工作的人说，“我虽然卖钙片，却不让家人吃。为什么？因为来我这买钙片的人来了一次又一次，吃了一年又一年，骨质疏松依然还是骨质疏松。钙片那东西根本合成不了骨头

牛奶拯救了中华民族？近十年来，牛奶、酸奶之类，已经占领了中国，市场上的乳制品五花八门：高维高锌奶，高纤高铁奶，高铁高钙奶，高钙高锌奶，高锌高纤奶，“双蛋白奶”、“舒化奶”

知道自己可能缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多?？墒牵谏攀持懈萌绾未俳莆?，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。