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人进入老年期后，生理功能衰退，饮食量有所减少，再加上肠道对钙的吸收能力下降和机体合成维生素D的功能低下，容易出现缺钙现象。主要表现为腰腿痛、脊柱变形、骨质疏松

吃得好≠营养足隐性饥饿对身体的伤害专家·陈洁文（上海交通大学医学院附属第九人民医院临床营养科主任、副主任医师、注册营养师）王鑫（上海交通大学医学院附属第九人民

现在，骨质疏松应该尽早防治的观念已经深入人心。但是我也发现，朋友们好像一谈“防治骨质疏松”，必然强调“补钙”。门诊上随便一个病人都知道：要多喝奶，要补钙。可是——防治骨质疏松

老人 补钙 牛奶中老年人是社会比较弱势的群体，是非常需要保健养生的特殊人群!你们知道中老年人养生最关键的是什么吗，老年人都有缺钙的现象，你们知道中老年如何补钙吗?