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65岁的李大爷退休后的日子很是悠闲，种种花、养养鱼，享受天伦之乐。然而最近他却总是眉头紧锁，显得心事重重，原来，每晚的腰腿疼痛让他辗转反侧，难以入眠。

老年人吃什么钙片好？专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。

随着年龄的增长，人体各方面机能的下降，尤其是钙流失情况日益严重，而老年人一旦缺钙就容易引起各种骨质疏松疾病，诱发关节炎，骨折等严重情况的发生。所以老年人应该及时补钙，科学补钙。

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