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孕期就容易缺钙、贫血；分娩过程会出血，加上排恶露,哺乳。很多新手妈妈虽然已经顺利产下了宝宝，身体还是非常虚弱的，有时候会出现头晕、气色差，甚至眼前偶尔发黑的情况。

这里有两个问题第一：针对妈妈的健康，是否需要补VD第二：妈妈补充VD是否会对宝宝的健康有促进作用。另外，VD的主要作用就是促进钙的吸收。

抗抗发现多数宝妈都有这样的经历：怀孕期间都会补钙，怕缺钙会影响宝宝的发育；等宝宝出生后，就很关注宝宝缺不缺钙？什么时候补钙？怎么补钙？很多宝妈很少关注自己是不是需要补钙。

一、久坐久躺传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，然而，这样反而会害了产妇的身体！产后血液本来就出于高凝状态，如果缺乏活动，肌肉收缩减少