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硒是人体必需微量元素，对维持我们正常生理活动有着十分重要的作用，无论是生长发育、氧化防御、调控代谢，还是损伤修复，补硒都是必不可少的。硒对人体的作用超乎我们的想象。

我国是世界上缺硒严重的国家之一，大约70%的国土面积缺硒。在低硒和缺硒生态环境中，生长出的植物、动物也含硒低。硒元素在人体本身不能合成，也不能保留，只能从食物中获得