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硒是人类身体中十分重要的微量元素，一旦身体缺少了硒就会引起很多不同的疾病。中国农业科学院学术委员会名誉主任，国家食物与营养咨询委员会主任

因为我国72%地区缺硒，所以如果我们不注重饮食健康，非常容易出现缺硒的情况。据了解，长期偏食挑食的人，基本都需要补硒。下面，就让健康族网小编带大家一起去了解补硒吃什么？