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中年人吃什么钙片好中年人可以吃迪巧补钙，也可以服用乳酸钙，柠檬酸钙等来进行补钙。服用钙片不建议长时间服用，每天吃一些补钙的食物，最好的钙摄入就是从食物中摄入。

前几日我在门诊坐诊的时候，门轻轻推开，一位面容慈祥、步伐略显蹒跚的老太太——张大娘，缓缓走了进来。她手里提着一个装满新鲜蔬菜的布袋子，脸上挂着温暖的笑容。“钟医生，您好！

时光匆匆走过，转眼又一年过去了，年年都觉得自己很年轻，心特别像孩子一般纯真善良，没心眼，想笑就笑，想哭就哭，想吃就吃，想不睡觉一夜不睡也有精神，没心没肺的生活真的很美好

?中老年怎样补钙 中老年补钙哪种效果好当人一旦上了年龄之后，体内的钙流失很快，所以会出经常现抽筋、腰疼、骨质疏松等现象，因此，中老人要适当的补钙，这样才有利于身体健康，那么