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说到维生素，想必大家都不陌生，在营养学上，它还被称为维持生命之要素，换言之，一旦离开了它，是会威胁到生命健康的。对此，当下流行的多种维生素营养补充剂，能否帮助我们维持健康？

本文为“芽孢体”原创，第98篇科普，欢迎分享至朋友圈。摘要：光补充维生素D是不够的，还要保证可以吸收代谢。 没有足够的镁，就无法代谢维生素D 。