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钙平衡对维持身体健康尤其是对维持骨骼健康至关重要哪些人需要补钙？哪些食物可补钙？吃钙片就够了吗？补钙的这些疑惑协和专家一次性为您解答清楚！补钙的这些误区你信了吗？

天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶

宝宝到了6个月开始长牙，当宝宝对着爸爸妈妈笑着，露出一两颗小白牙的时候，爸妈的心都化了！但宝宝出牙期，牙肉难免红肿痒痛，夜睡不安，致使会发烧。咱们在护理宝宝时应该留意什么？

钙在我们人体中的贮存仓库是骨骼和牙齿。99%的钙存在于骨头和牙齿里。所以谁的骨骼硬、牙齿好就说明钙储备强。广东省第二中医院康复科主任医师王俊华指出，正常人是依靠肠道来吸收钙