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“九十不生病，百岁不显老”，中老年多吃这4种高硒蔬菜，健康又长寿亲爱的朋友们，你们好！我是小圆圆。我们都知道，随着年岁的增长，身体对营养的需求也在不断变化。而硒

我们知道，冬季天气寒冷加上病毒活跃，使得我们对自身免疫力的要求更高，维生素C对于免疫力的维护非常重要。如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降，人也更容易有一些不适症状。