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什么是春季补钙春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年3-5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37cm，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛

钙是骨骼生长发育过程中最关键的元素，无论是成年人，还是儿童中或老年人对钙的补充还是很重要的，在日常生活里要经常适当的锻炼，多晒太阳减少钙的流失，那么吃什么补钙最有效呢?

很多人都会认为补钙是老人和小孩的事情，其实男士也是需要钙质的哦!男性缺钙也会影响身体的健康，你们知道男性吃什么补钙吗，生活中补钙的食物有哪些是适合男士的呢?

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