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钙元素对人体有着重要的作用，是永远不可能缺少的营养物质，更是生命过程中的必需。补钙好处很多，但不补钙的坏处更严重。儿童缺钙的影响还是比较大的，尤其是处在快速生长阶段的青少年儿童

12种帮孩子补钙的食物孩子成长离不开钙，骨骼生长离不开钙，孩子是每个家庭中重要的保护对象，孩子的营养是家长最为重视的问题。但是并不是每个孩子都需要补钙。

开篇语今天是世界骨质疏松日，骨质疏松是一个中老年人常见的问题，要想保证骨骼强健，80岁也能骨骼硬朗，最根本的就是不让骨头缺钙。但是为什么我们一直在谈补钙，吃补钙食物