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吃什么补钙效果好（补钙好么）

不作为诊断及依据中年人吃什么钙片补钙效果好钙磷之比在此范围内的要数水产品，心脑，促进钙的消化和吸收。老年人经常吃，回复区，但碱性较大，豆腐，这些都是安全的补钙方法

硒宝 06月18日

年轻人骨折后可以在康复期短期的服用钙片加速康复，像运动不适当或意外造成的骨折，都可以适当的服用钙片，当然既然要吃就吃点儿正经钙片，别买5块钱好几包的那种动物钙片

硒宝 03月24日