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吃啥菜补维生素硒多一点（维生素补菜吃点硒片好吗）

衰老是不可避免的，尤其是老年人都要正视，随着身体逐渐衰退，自然对营养的需求也越来越高了。很多老年人觉得保健品就是他们老年人的保障，殊不知药补不如食谱，尤其这个菜

硒宝 09月20日

大家都知道，现在很多人胃不好，比如吃点硬的饭胃就不舒服，喝点牛奶就胃胀气，要是吃一次火锅就辣得胃难受好几天，那应该怎么调理胃呢？胃不好的人吃什么养胃？吃什么养胃又补胃？

硒宝 09月20日