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护肝吃什么食物效果最好1、乌梅肝不好可以吃吃乌梅，因为乌梅具有和肝气、养肝血的作用，有助于改善肝功能，缓解不适病症。2、荔枝荔枝也具有护肝作用，可以食用。但是要注意

肝脏是一种重要器官，在身体的各种功能中起着重要作用。它调节糖原储存，红细胞分解，激素产生和解毒等基本功能。1.核桃在所有类型的坚果中，核桃对减少脂肪肝疾病和整体体重最有益。