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夏日炎炎，急需降暑解渴，西瓜真是和夏天绝配的水果，性凉，可以祛暑降温，果肉甜甜的，清凉解渴，颜色跟夏天也是很合拍，绿色的西瓜皮，也有黄色和其他颜色的，一般是绿色的，带着西瓜纹

在中国人心里，有一个代代相传的理念——“喝粥养生”。肠胃不舒服，首选喝粥；孩子生病了，没胃口，让他先喝点粥；早餐熬一锅粥，全家大小一起吃……01喝粥养生