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年轻人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺钙了？宝宝出牙晚、不长个，是不是该补钙了？……补钙，虽然是一个老生常谈的话题，但依旧有很多人搞不清楚补钙的重要性，或者是越补越错。今天

我这年龄一到，每个人都会进入更年期。有的人到了更年期会缺钙，而牛奶和钙片都是很好的补钙品，那到底更年期吃钙片还是喝牛奶好？更年期吃钙片还是喝牛奶好俗话说“药补不如食补”