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母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议

孕妇吃什么补钙好钙大多储存在牙齿与骨骼中，如果孕妈妈缺钙，就无法满足胎儿对钙质的需求，这会影响胎儿牙齿和骨骼的正常发育。所以，孕妈妈平时要注意补钙。但补钙应掌握正确方法

文／嘟妈DuMa本文由：嘟嘟医生（ddmmkt）授权育儿团发布一说到哺乳，新手妈妈们都有一把辛酸泪！经常收到这样的抱怨：婆婆用月子酒当水做饭