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都说男人的成长从当爸爸开始，嗯，为了完成这项人生大计，未准妈妈们开始积极备孕，而粑粑们是否鼓起勇气，为了迎接“好孕”，为了家庭新成员的到来，来个“洗心革面”的新生活呢？

现代社会，随着生活水平的提高，许多备孕夫妇不吝大鱼大肉，餐餐进补，且受到传统观念的影响，许多孕妇在孕期没有采取任何控制体重的行为，导致高达50%的孕妇出现过度增重

其实说到素食，大家脑海里首先想到的是可能是不吃肉，其实不然，根据所食用的食材不同，素食也分为很多种：如全素（只吃植物来源食物）；去红肉素（吃植物来源食物、蛋奶鸡鱼都吃