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我们在感冒发烧或者身体上有点小问题的时候，经常会听到家人或者朋友说：“你抵抗力太差了，要增加免疫力”。孩子同样也是如此，稍有点咳嗽之类的症状，家长就想着要如何增加免疫力了。

免疫力是人体必不可少的一项能力，能够有效的帮助我们避免掉很多的疾病，免疫力强的人会比免疫力弱的人有更多的优势。但是，免疫力是天生的，很多人生来体弱。那么，大人免疫力低吃什么呢？