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?只补钙不补维生素D VD不足，钙难以吸收，补再多也没用。?骨头汤、鱼汤、肉汤补钙 骨头的钙含量确实高，肉的营养也丰富，但溶解到汤里的少之又少。?吃虾皮补钙钙含量确实高

壬寅虎年，按中医五运六气，属于“风木之年”，这是一个生发之年。人体的生气旺盛，利于生长。今年植物生长旺盛，花开得特别好| 允斌 摄生长，不仅仅是小孩的事。大人也是要生长的。

妈妈在分娩时钙质损失严重，哺乳期还要给宝宝喂奶，很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动，提不起精神；宝宝容易啼哭、流汗，更会影响到以后的发育，所以哺乳期补钙是重中之重。