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孕妈妈疑问：为什么要补钙呀？我平时不偏食，我没有小腿抽筋，我觉得我不缺钙。对于孕期钙代谢特点：孕妈妈通过胎盘主动转运方式把钙运输给宝宝

怀孕在此期间，钙参与了胎儿和母亲的所有生理功能。但几乎所有的孕妇都会缺钙，这对胎儿和孕妇本身都有很大的影响。那么，孕妇缺钙的原因是什么呢？孕妇缺钙的表现是什么？如何最有效地补充钙？

孕妇如何补钙如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木

据说，缺钙是大部分准妈妈要跨过的坎儿，不知道你是不是呢？这个问题虽然常见，但是也让准妈妈们烦心啊。那么，究竟怎么处理呢?孕妈妈如何才知道自己缺钙了呢？

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。前几天一个怀孕14周的朋友，发信息说她最近几天开始吃钙片了，但自从吃了钙片后就开始拉肚子