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孕妇在怀孕期间要注意补锌，就会使体内有一定量的锌贮备。这样，既利于自然分娩又有助于产后康复。那么，孕妇如何补锌呢?孕妇如何补锌?【食物选择】孕妇可多食用含锌较多的食物

孕妇补锌食谱推荐孕妇补锌食谱-猪肝粥原料：大米l00克，猪肝l50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。

孕妇缺锌是妇产科比较常见的一种现象，锌元素是人体中必不可少的一种微量元素。当女性怀孕之后，对锌的需求量会逐渐增加，长时间缺锌会影响子宫的收缩，严重时还容易导致胎儿后天智力障碍