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俗话说“十月怀胎，一朝分娩，”在准妈妈怀孕的十个月中，需要补充大量的营养，目前澳洲最火的两款当属爱乐维和Blackmores孕黄金了。但是也有不少孕妈也有一些疑问

孕期补钙吃什么好?怀孕期间，由于胎儿生长发育需要，孕妇所需的钙质比一般人要多。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症和关节盆骨疼痛的时候，就有可能是缺钙了。

一、孕妇补钙的蔬菜有哪些1、芥菜《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜（又叫雪菜或雪里蕻）的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。

小陈怀孕4个多月了，在怀孕期间，很注意自己的营养补充，叶酸，补铁剂，钙片等等按时服用，科普书上介绍的有利于孕妇健康营养的食物也换着花样的吃?？墒牵谠衅?，还是出了问题。白天