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怀孕期间，最重要是开心，可以多吃点水果，蔬菜，高蛋白质的肉类，不过垃圾食品也要少吃，寒凉的食物也要少吃，不过偶尔可以吃点啦，我那时候就是，我记得那时候我没忍住吃了泡面，冰淇淋

怀孕期间离不开丰富营养的补充，但也要合理的补充，才能正常供应自己的营养需求及胎儿的正常生长和发育。那么，怎么样补充营养才算合理的补充呢？尤其很多微量营养元素的补充