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如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

怀孕前营养补充注意什么每个处在备孕期的女性都都会用各种方法来补充自己的营养，从而让自己能怀上一个健康的宝宝，那么怀孕前营养补充注意什么?

研究表明，孕妇患临床甲减、亚临床甲减、会使流产和妊娠期并发症显着增加,并造成胎儿脑发育障碍,导致后代智商下降6–8分。智力下降6-8分意味着什么呢？意味着宝宝会比其他孩子笨