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给你最轻松、实用、有效的孕育策略一、孕妈妈为什么容易贫血？首先，孕妈妈们需要了解，为什么你会贫血？孕期常见贫血分为两种：缺铁性贫血和叶酸缺乏性贫血。

准妈妈在孕期容易患贫血，基本上是缺铁性贫血，其实，不光是孕妈妈容易缺铁，处于育龄期的女性都会不同程度地贫血，这是由于生理构造的不同，女性体内的储备量本身少于男性。

对铁的需求，未怀孕的普通成年女性是每天约15mg（毫克）?；吃幸院?，准妈妈们因为血液容量比孕前要增加40~45%，也就会比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白了。

规范补充铁剂、叶酸等如果在早孕期发现是巨幼细胞贫血，也就是叶酸和维生素B12都有所缺乏，那么就不能按照正常量(每天0.8mg)来补给叶酸，可能需要增加到每天30-40mg