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——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

紫薯我们都知道特别的甜，而且也是一种粗粮，具有很高的营养价值，当然也有很多的禁忌，需要注意，那么紫薯的营养食什么呢？还有什么功效呢？对我们有什么好处呢？

现在季节还在冬天，但冬天已经结束，春天的开始很快就要来了。在这个季节交替的时候，我们必须注意保健，增强免疫力，不要给疾病留下机会。这时候外面温度还低，湿度降低，天气还比较干燥。