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锌是一种必不可少的矿物质，在大脑功能中起着重要作用，更是治疗注意力缺陷多动障碍的一个非常重要的因素。初步调查表明，与健康儿童相比，许多患有多动症的儿童的锌浓度较低。

中西家庭教育200万家长共同关心的育儿话题◆ ◆ ◆ ◆ ◆“你看你，都不吃菜，怎么长身体啊?”对于那些不爱吃蔬菜的小朋友，妈妈们总会在餐桌上一遍又一遍的重复这句话。

水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。