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悠悠说，她姑妈(舒大妈)住院了，原因竟是小小的骨质疏松症。原来一周前，悠悠的姑妈在家在晾晒被子，之后突然出现胸背部疼痛，无法翻身，起床和躺下都非常困难的情况。

前几天，妈妈催着我给她买钙片，说自己骨质疏松，需要补钙。知乎上也有人提问，不到三十就骨质疏松，需要怎么补钙？带着疑问，咱们来了解一下什么是骨质疏松呢？真的需要补钙吗？