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蛏子。文图 大连新闻传媒集团记者 徐婷出生在海边的人们，对海鲜都情有独钟，除了新鲜的鱼类、鲜美的虾蟹，各种各样的贝类也是海边人最喜欢的美食。

夏天到了,鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。其中,蛋白质含量为15%～22%；碳水化合物的含量较低,约1

在现代社会，随着生活水平的提高，人们更加注重健康和长寿。而饮食作为维持健康的重要因素，被越来越多的人所关注。近日，李兰娟教授提出了一个备受关注的建议：多吃含有高硒的食材