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如同宝宝奶粉要好好选，中老年的奶粉也必须要好好选。毕竟人上了年纪，确实不是什么奶粉都能喝。首先钙流失加速，容易骨质疏松，甚至骨折。同时肠胃消化功能也会跟着退化，便秘状况会加重。

导语：煮大米粥时，建议多加“这物”，营养十足还味美，内行人都在用大米的用途非常的广泛，不仅可以蒸一下变成米饭，还可以碾成粉末变成糕点，当然也可以加大量的水直接煮变成粥

来自：爱高高孩子的营养从你开始！学习如何建立健康的饮食习惯，完善家庭膳食结构，即使在忙碌的夜晚，也要悉心地准备健康的食谱，这一切源于母亲的爱。

随着人们对生活质量要求的提高，越来越多的家庭都纷纷加入了喝驼奶的行列，驼奶粉不仅比牛奶好吸收，而且营养价值还比牛奶高，最重要的是老少皆宜，全家都可以喝，不仅可以补充营养