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紫薯是番薯的一种，薯肉成紫色，最大营养价值是富含抗氧化的花青素和防癌的硒，我们经常吃紫薯有什么好处?紫薯本身有什么营养价值?紫薯的营养价值由学习啦小编来为大家介绍!

一、紫薯有哪些功效作用1、抗氧化作用紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。2、促进胃肠蠕动紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动