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老年人如何科学补钙李爷爷护士，你帮我看看，我儿子给我买了很多补钙的，说是我年纪大了就得多补钙，难道要吃这么多才能补钙吗？李爷爷，老年人是应该要补钙

为什么要补钙？哪些人需补钙？钙是人体必需的一种微量元素，多则无意，少则不可。钙的摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，因此，补钙是非常重要的。一般情况下

钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。那么老人补钙注意什么呢，下面小编为你介绍。

文章目录一、老人补钙好吗二、最适合老年人补钙的食物三、中老年人补钙注意事项老人补钙好吗1、老人补钙好吗中老年人补钙非常重要，中老年人很容易感觉身体虚弱、骨质疏松。