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对于很多年龄大的人来说，虽然知道养生，但方法却错了，比如在饮食方面，过于小心翼翼，特别是患有疾病的老人，更是这不敢吃那不敢吃。时间长了，不仅身体没有好转，反而还变差了

近日，央视二套《消费主张》栏目在最新一期的内容中详细讲述了老年人如何补钙，某品牌作为科普品牌之一光荣入镜。节目中采访了多位老年人，他们都存在缺钙问题，同时对补钙了解的片面

不晓得大家是什么时候意识到自己的父母「缺钙」？我和爸爸其实很少会长时间的交流，所以我发现我好像真的不太了解他的很多事情。也是这周末回家的时候，我妈妈有意无意跟我透露

老人缺钙怎么补钙1、饮食补钙老年人严重缺钙的首要原因是食物单调,因而要发起多食含钙丰厚的食物。食物中钙的来历以乳及乳制品最佳,不光含量丰 厚,并且吸收率高。

2老年人怎么补钙最好??方法/步骤食补都说吃药不如食补，老年人补钙最好也采用食补的方法，养成良好的饮食习惯，并合理有计划地安排膳食，平时多吃些含钙及维生素D的食物