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说起豆制品，可以说是小编的最爱了。无论是豆腐，香干，豆泡，都以它独特的香味和丰富的营养沦为小编餐桌上的宠儿。但是还有另一种豆制品，您吃过吗？它就是素鸡了，鸡肉口感细腻

专家们一致认为从食物中获取营养是最理想的方式。对于咱们国的成年人来说，每日建议摄入的钙含量为1000mg（平均需要量每日为800mg, 每日最高耐受量为2000mg)。