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妈妈这几天总和小蒲姐抱怨自己腿抽筋、而且腿还挺疼，我说那可能是缺钙了。结果，后面几天的餐桌上，虾的出现率陡然增高。而且，妈妈还会把虾皮也一起吃下去，美其名曰“补钙”。等等

很多人认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，远高于牛奶、豆腐等常见食品