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福宝被妈妈带去做8月龄的常规儿保体检，一查血常规发现居然有贫血（结果见下），医生建议补充铁剂，妈妈一下不能理解，白白胖胖的福宝怎么就贫血了呢？仔细一问

哪些水果蔬菜补铁_补铁的食物和水果铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，因此，多吃一些能够补铁的蔬菜和水果很重要。

铁一般在红色的动物瘦肉及内脏中含量比较高，也比植物中的铁更容易被人体吸收。含量铁的水果有大枣、桑椹、葡萄、草莓等，另外补铁的同时吃一些维生素C含量高的水果，有利铁的吸收。