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一、增加必需脂肪酸的摄入量，降低饱和脂肪酸的摄入量。饱和脂肪酸链在室温下多呈现固态，如牛油、猪油、鸡肉脂肪等。不饱和脂肪酸呈液态，如红花油、橄榄油等。

微量元素是近年来格外受到各界关注的话题。微量元素是相对于宏量元素（或常量元素，大量元素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物）的概念来划分的元素。如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氯、氟等

俗话说“是药三分毒”，不论是中药或是西药，都有一定的毒副作用或不良反应，而且药物要在肝脏内分解代谢，用药不当会加重肝脏负担，尤其是长期用药，给肝脏的负担更重。那么