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免疫力是人体抵御外在病菌侵害的重要防线。当然，免疫力并不是天下无敌的，它需要我们日常生活中精心的维护才能保持强大的战斗力，而以下介绍的就是七种维护免疫系统的必需营养元素。

免疫力，是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力