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补硒有帮助睡眠吗（补硒睡眠好）

多种维生素硒片好处还是通过食物补硒比较靠谱, 硒是人体必不可少的微量元素,身体缺硒会导致多种疾病的发生,研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠

硒宝 01月10日

当今社会失眠已经成为普遍存在的一种慢性疾病了，研究显示，睡眠不足会导致自身的免疫力下降。连续两周每天只睡4-6小时睡眠，体内淋巴细胞的数量减少28%。免疫细胞活力减弱28%

硒宝 01月10日