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一到六十岁，很多人开始觉得自己“油箱见底”。走两步腿酸，睡一觉还累，动不动就感冒，记忆力也跟着“溜号”。一查体检报告，问题倒也不算特别严重，就是各种指标都在临界线上晃悠。

“您的体检结果显示体内硒含量偏低，这可能是免疫力下降、口干喉咙痒的原因之一，建议您适当补充一些高硒食物?！崩畲蟛舛问奔淅暇醯每诟珊砹?，以为只是冬天气候干燥的缘故

女人想老得慢，补硒是关键！4道家常菜，5块钱炒一盘，越吃越年轻你是不是也总被这些事烦？眼角纹比眼线还深，头发一梳掉一把，换季就感冒……其实不是你老得快，是身体缺了“硒”！

硒真的能抗癌、还能增强免疫力吗？这事并不是坊间传说，而是有科学依据的。只不过，效果好不好，关键在于你有没有吃对。硒虽然是微量元素，但在身体里的作用却一点都不小。