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大家都知道，多吃蔬菜身体好，但是提到蔬菜，我们更多想到的还是陆地上的蔬菜，而忽略了海洋里的，比如海藻类。在《中国居民膳食指南》中，海藻和食用菌合称菌藻类食物，属于蔬菜。

今天中午在一个科普作者群里，@Ent-evo 说有时吃了早餐会不舒服，怀疑早餐到底会对健康有什么样的影响，他去查了一下最新论文，荟萃分析显示，不吃早餐会增加心脏病的风险。

白茶自由基含量是所有茶类中最低的，白茶清肠毒吗比其它茶类少1.6-143倍，人体内的自由基具有强氧化性可损害机体的组织和细胞，是引起慢性疾病及衰老效应的罪魁祸首。

在碘充足人群中，自发性甲状腺功能减退症的发病率为 1%～2%，其中约 85% 与慢性自身免疫性甲状腺炎（AIT）有关，目前的标准治疗方案为终生服用左旋甲状腺素（LT4）。研究表明