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俗话说，物以“硒”为贵，凡是和“硒”搭上边儿的东西，一般价格都十分昂贵，在人体所需的各种营养中，硒元素是近年来，被广泛流传的一种矿物质营养素，有些商家以此为宣传点

含硒最高的食物排行榜一览表含硒的食物很多，包括动物内脏、海鲜、鸡蛋、虾以及蟹、鲍鱼、蒜、芦笋，还有些水果中也含有很多的硒，包括苹果、猕猴桃、火龙果、桑葚