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1、桑葚桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，是大家非常喜欢吃的一种水果。桑葚是十大补血水果之一，具有强大的补血效果，能够促进血红细胞的不断生长

随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自身的健康情况，特别是每个月都要经历一次“失血”，而很多女性常常因为这短短的一周苦不堪言。对于女性来说，补血是件大事