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补锌的好处有哪些大家都知道，锌这种矿物质元素，是我们人体必需的微量元素之一，在机体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着重要的作用，那么我们如何补锌?

1/5小孩子补钙和锌的方法小孩子处于生长发育期，父母要注意给他们补充营养，如果缺乏钙和锌会影响小孩子的骨骼发育。下面我带你了解小孩子补钙和锌的方法，希望对你有帮助!

中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时