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微量元素是人体所需的关键营养素，它们在身体的许多生理过程中起着重要作用，包括维持免疫系统、DNA合成、抗氧化作用等。微量元素的缺乏可能会影响身体的正常功能

钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它会引发诸多的疾病。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！