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青少年如何补钙（青少年补钙哪种钙最好）

一、青少年补钙吃什么钙片青少年吃什么补钙?豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜
硒宝 05月24日

青少年如何补钙（青少年补钙会不会加快骨骼闭合）

青少年生长发育，所需要的钙质稍多，如何才能正确添钙、补骨？可以从增加含钙食物及多运动做起。动物性食物钙质来源包括：牛奶、优酪乳、起司、优格、可连骨吃下的鱼类
硒宝 03月18日